Roupas que ajudam a perder peso

Roupas que ajudam a perder peso

A roupa para perder peso realmente funciona?

Você provavelmente acha que o melhor lugar para queimar gordura e calorias é na academia. Mas isso não é verdade. Existem roupas que ajudam você a perder peso o dia todo – não importa onde você esteja ou o que esteja fazendo. 

Algumas roupas para perder peso usam calor ou frio para ajudar a impulsionar o metabolismo. Alguns produtos usam tecnologia de compressão. E então algumas marcas de roupas simplesmente tornam o movimento mais confortável para que você se inspire a queimar mais calorias com a atividade física.

Infelizmente, nem todas as roupas que queimam gordura produzirão resultados perceptíveis.

Portanto, antes de ir ao shopping ou fazer compras online, use este guia para descobrir quais roupas ajudam a queimar mais gordura e quais roupas apenas ajudam a queimar dinheiro.

O que vestir para perder peso

Se você está tentando perder peso e lutando para se manter motivado, é hora de atualizar seu guarda-roupa. Por quê? Porque não é provável que você continue comprometido com o trabalho árduo de perder peso se se sentir mal com seu corpo. Então, por que não investir em algumas peças que deixam seu corpo e sua alma fabulosos?

Usar as roupas certas também pode ajudar a aumentar sua motivação, sua autoconfiança e, ao mesmo tempo, seu potencial para perder peso.

Não sabe onde comprar? Comece conferindo as novas roupas indiGO de Lucy. As jaquetas e calças inspiradas em jeans são feitas de tecido supermacio e apresentam contornos que realçam a figura e foram projetadas para ajudar as mulheres a se sentirem melhor com sua aparência. As peças estão disponíveis em diversos tamanhos para que qualquer mulher se sinta melhor instantaneamente.

Obtenha confiança e queime calorias no trabalho

As roupas que você usa no trabalho também podem ter um grande impacto no número de calorias que você queima a cada dia. Na verdade, uma das melhores maneiras de perder peso no trabalho é usar roupas esportivas e luxuosas que o inspirem a sair do cubículo e se mover com mais frequência.

Claro, você não pode usar suas roupas de ginástica no escritório. Mas graças a marcas como a Chico’s, você não precisa. Sua linha Zenergy é projetado para ajudar as mulheres de todos os tamanhos se sentir confiante e sexy. Os estilos confortáveis ​​são feitos de tecidos inspirados na performance, portanto, subir as escadas para a sua próxima reunião ou dar um passeio durante o almoço é fácil de fazer. As partes superiores e inferiores vêm em tamanhos de XS a XXL. 

Roupas que aumentam o metabolismo

Sua roupa de dia casual também pode ajudar a impulsionar o metabolismo, oferecendo um design confortável o suficiente para suportar mais movimentos diários. Este movimento extra é chamado de termogênese de atividade sem exercício (NEAT) e pode adicionar até centenas de calorias por dia. 1

Então, quais marcas podem ajudá-lo a aumentar o seu metabolismo? Você encontrará muitos estilos de atletismo em lojas como Crane & Lion ,  Lolë e Lululemon. Mas sou um grande fã dos estilos da prAna . Esta empresa faz roupas ecológicas e orgânicas (foto) que têm uma ótima aparência, mas também se movem bem para que você se sinta confortável para ir mais longe.

Sapatos para aumentar sua contagem de passos

Se você realmente quer queimar mais gordura e calorias o dia todo, usará sapatos que o ajudem a aumentar sua contagem de passos diários. Bons sapatos podem até ajudá-lo a  melhorar sua postura para facilitar a perda de peso . Mas não se preocupe, isso não significa que você tenha que usar os sapatos ortopédicos da sua avó. 

Marcas como Vionic, Bearpaw e Ryka fabricam calçados casuais confortáveis ​​para mulheres. Se você é corredor, confira os tênis de recuperação da OOFOS  para cuidar dos pés e mantê-los saudáveis. Mas você também deve estar atento aos sapatos que usa no escritório e na cidade. ShoeDazzle é um ótimo site que vende uma grande variedade de estilos acessíveis com saltos mais baixos para ajudar a aumentar sua contagem de passos.

Roupas de treino para mantê-lo inspirado

Você se preocupa com a forma como se veste na academia? Você deve. Roupas de ginástica lisonjeiras são a base de um guarda-roupa que queima gordura. Por quê? Porque se você se sentir melhor com seu corpo na academia, é provável que vá com mais frequência, fique lá mais tempo e trabalhe o máximo que precisar quando estiver lá. Um ótimo guarda-roupa de treino pode aumentar sua confiança e mantê-lo motivado. 2

Mas encontrar roupas de ginástica que o ajudem a se sentir bem com seu corpo pode ser difícil quando você não está com seu peso ideal. Para encontrar roupas que caibam bem, procure  roupas de ginástica para mulheres que não são super magras . Marcas como  FABB Activewear (na foto) são desenhadas por mulheres e incluem estilos de emagrecimento que ajudam você a se sentir bem quando estiver na frente do espelho na academia.

Engrenagem de compressão para queimar mais gordura

As engrenagens de compressão podem ajudá-lo a queimar mais gordura durante os exercícios. Este vestuário de alta tecnologia apoia o seu corpo durante e após o treino para minimizar os danos musculares. 3  Se seus músculos se sentirem melhor, você poderá se exercitar por mais tempo e se exercitar com mais frequência para queimar mais gordura e calorias.

Então, como é a engrenagem de compressão? Você provavelmente já viu isso em atletas profissionais e viciados em exercícios na academia. É o equipamento de treino que faz com que seu corpo pareça elegante e firme. Mas você não precisa ser um profissional para usar meias, leggings ou tops de apoio. Na verdade, os usuários com excesso de peso desfrutam de benefícios especiais quando usam equipamentos de compressão .

Leia mais em: Magrelin

A engrenagem de compressão em si não causa perda de peso. Este equipamento simplesmente ajuda você a se sentir melhor enquanto segue seu plano de exercícios. 

Espartilhos para perda de peso

Espartilhos e tênis de cintura são incrivelmente populares. De acordo com reportagens de revistas, celebridades como Jessica Alba, Kim Kardashian e Khloe Kardashian os usam para emagrecer. Os planos de dieta com espartilho que eles promovem nos tablóides se tornaram os favoritos de muitos aficionados da perda de peso de celebridades. 4

Mas apenas usar um espartilho não fará com que você perca peso. E existem algumas maneiras pelas quais pode realmente funcionar contra a perda de peso. Portanto, se você ficar tentado a tentar o treinamento de cintura para perder peso, use um plano de dieta baseado em métodos científicos para obter resultados que você possa realmente ver em seu corpo

Calças quentes para perda de peso

Algumas pessoas que fazem dieta usam calças quentes para queimar gordura e calorias. Marcas como Zaggora HotPants anunciam que usar roupas durante os exercícios pode ajudar a aumentar o metabolismo. A teoria deles é que as calças ajudam a aumentar a temperatura corporal para tornar a perda de peso mais eficiente. Resumindo, a calça faz suar para perder peso. 

Embora aumentar o calor do corpo possa queimar mais calorias, é improvável que você veja uma diferença perceptível nos resultados da perda de peso ao usar calças quentes. 5

Calções de contorno elegantes

Enquanto alguns dieters aumentam a temperatura do corpo para queimar gordura, outros tentam congelar a gordura com produtos como os calções de contorno Cool Sculpt. Os criadores deste popular sistema de emagrecimento dizem que a gordura pode ser removida do seu corpo se você gelá-la regularmente.

Infelizmente, porém, experimentei o sistema de emagrecimento Cool Shapes e não obtive um resultado positivo. Não usei o produto pelo tempo recomendado, mas encontrei algumas evidências científicas que me fizeram pensar que o desconforto de congelar minha gordura não valia a pena. Existem  métodos comprovados para congelar gordura , mas não achei que Cool Shapes fosse um deles. 

Coletes frios para perda de peso

Alguns dieters estão usando um colete frio para perda de peso. Existem vários no mercado, incluindo o colete para perda de peso Cold Shoulder (foto acima) e o Cool Fat Burner. A teoria por trás dessas roupas para perder gordura é que a temperatura fria ajuda a ativar a gordura marrom para aumentar o metabolismo.

O problema, entretanto, é que a ciência real por trás da ativação da gordura marrom ainda está em seus estágios iniciais. 7

Os especialistas que estão estudando a gordura marrom nem mesmo acreditam que a ativação da gordura marrom necessariamente ajudará as pessoas a perder peso em um ambiente típico do mundo real. 

Acessórios que ajudam a queimar gordura

Claro, nenhum guarda-roupa queima de gordura está completo sem acessórios. Então, qual é o melhor acessório para ajudar você a queimar mais calorias? Você pode acompanhar o progresso da perda de peso com mais eficácia se usar um monitor de atividade . 

Existem alguns monitores que são melhores para perda de peso, mas o melhor modelo para você é aquele que você usará. Portanto, antes de comprar, verifique a compatibilidade e a facilidade de uso do seu smartphone.

Mas lembre-se de que apenas comprar o monitor não fará com que você perca peso. Muitos compradores gastam muito dinheiro no dispositivo e, em seguida, o usam de forma incorreta. Certifique-se de usar o monitor da maneira certa para obter os melhores benefícios da perda de peso .